Gymguiden Blogg

En massage för livet

En massage för livet

Jag har testat en himla massa olika varianter på massage, både lokala och exotiska varianter. Jag mår väldigt bra av massage känner jag, jag tycker att det känns som att de frigör energi vilket...

Bra komplettering för träningen

Bra komplettering för träningen

Allt handlar inte om träning, ett bra fungerande liv med en stressig vardag kräver att man har balans på alla plan. Inte minst när det kommer till psyket som behöver kondition, avslappning och träning....

Viktigt med ordentligt näringsintag under hård träning

Viktigt med ordentligt näringsintag under hård träning

Jag har tränat så länge jag kan minnas, fotboll, golf tennis, bandy osv. Och från femton års ålder så har jag regelbundet, fyra-fem dagar i veckan besökt gymmet och kört slut på mig själv....

Jag ska unna mig mjuka axlar inför helgen

Jag ska unna mig mjuka axlar inför helgen

De senaste månadernas hårda träning har tagit ut sin rätt. Mina axlar har nu blivit rejält sårade och jag har blivit rekommenderad att vila överkroppen helt och håller i minst en veckas tid. Kroppen...

Ett fartfyllt äventyr för den motorintresserade

Ett fartfyllt äventyr för den motorintresserade

Jag kommer från en riktigt motorintresserad familj och mina helger har i ungdomen varit präglade av F1 på helgerna, STCC på banor utmed Sveriges långa vägar. Den har satt sig djupt i mig och...